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Ya son muy conocidos los beneficios que ofrece el practicar un deporte para nuestra salud desde el punto de vista físico o corporal. Sin embargo, pocas veces tenemos en cuenta que realizar este tipo de actividades influye directamente en nuestra personalidad y nos ayuda a mantener en forma también nuestra salud mental. Según Alessandro Sensitivo …

El baloncesto es un deporte que tiene su origen es Estados Unidos, Massachusetts, cuando James Naismith logró crearlo en el año de 18902, siendo el año 1891 cuando se da el primer juego oficial de este deporte.  Alessandro Sensitivo nos explica que, el baloncesto fue creado para cumplir con una serie de criterios importantes para …

Utiliza la soga para saltar, pues es uno de los deportes por excelencia que le proporciona grandes beneficios al cuerpo, además de la quema de grandes cantidades de calorías que el cuerpo no necesita.  Alessandro Sensitivo nos explica, que la soga para saltar es un deporte que fue creado hace muchísimo tiempo y que es …

Un estilo de vida activo te ayudará a encontrar la felicidad y esta es una verdad muy cierta, pues el cuerpo es feliz cuando lo cuidas, cuando le das lo que necesita, cuando lo mimas con buenos movimientos y con ejercicios que lo ayudan a desahogarse de todo lo que va acumulando con el pasar …

Las personas delgadas también deben hacer deporte para lograr mantener una buena salud, y es que, existe el mito de que el deporte es realizado solo para bajar de peso, una mentira que ha sido aumentada por quienes no tienen el verdadero conocimiento acerca del buen funcionamiento del cuerpo.  Incluso, existen deportes y rutinas alimenticias …

Ejercítate frente al espejo, aunque parezca mentira esta actividad tiene gran influencia en cuanto a la motivación que debes manejar para lograr alcanzar los objetivos que te has propuesto en cuanto al entrenamiento y tonificación de tu cuerpo.  Alessandro Sensitivo nos explica, que el mirar en el espejo con determinación tu cuerpo ha de hacerte …

El boliche es considerado uno de los juegos más divertidos para llevar a cabo en compañía de personas cercanas, amigos y familiares que deciden reunirse una tarde para ir a derribar unos cuantos pines con una bola de boliche.   Pero más allá de eso, Alessandro Sensitivo nos explica, que el boliche es un deporte …

Recupera tu figura luego de los derroches de una buena celebración, no es complicado, solo requieres tener buena disciplina y constancia para lograr grandes resultados en poco tiempo.  Alessandro Sensitivo nos indica, que lo más común es que luego de una gran celebración quedemos con kilos de más, pues el dejarnos llevar por los suculentos …

Para realizar deporte debes encontrar motivación y eso no es tarea difícil, pues la motivación es algo que está en el aire, en cada persona saludable que veas, en cada cuerpo tonificado que observes, en cada estilo de vida saludable que se te antoje tener.     Lo cierto es que, para lograr tener la …

Motívate a practicar deporte con tu pareja, es una de las actividades que pueden hacer juntos y que ha de proporcionarles mayor unión y mayor deseo de estar juntos, pues cuando dos personas encuentran disciplina en una actividad y se plantean objetivos para cumplirlos juntos, entonces ocurre la magia del amor que los acerca aún …